みなさんは、ソルトウォーターバッシングをご存知ですか?
ソルトウォーターバッシングとは、「塩水洗浄」とも呼ばれるダイエット方です。
自宅で簡単にでき、デトックス効果を得ることが出来ると知られています。
ソルトウォーターバッシングのやり方は、1lの生理食塩水をつくり、寝起きに1lの生理食塩水を20分かけて飲みます。
そして、便が出るのを待つというものです。
便秘に効果があります。
こちらは、脂肪を燃やしたりする訳では無いので、直接ダイエットに効果を発揮するものではありません。
しっかり、水分をとることにより便秘解消に繋がります。
その結果、腸内環境が良くなり便秘も改善され、痩せやすい体を作り上げることができます。
ソルトウォーターバッシングの効果を実感するには、注意したい点があります。
これを行った後は、便の排出効率が良くなります。
それにより、腸内は余計なものが無くなっているため吸収率が無くなっています。
吸収率が無くなっていると、たくさん食べてしまいエネルギーに変えれなかったものが、肥満の原因になってしまいます。
これに注意して行わないと逆効果になりわけです。
ソルトウォーターバッシングを、行う際には、注意点にしっかり注意してください。
それにより、効果を実感できるとおもいます。
こちらも参考にしてみてください。⇒ソルトウォーターバッシング 効果

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